Te hoge verwachtingen kunnen tot faalangst leiden – te weinig uitdaging en overbescherming eveneens.
Grof gezegd zijn er bij faalangst twee mogelijkheden: het kind blijft maar doorgaan (vechters) of het kind doet niets of weinig (vluchters).
Help je kind:
- zelfvertrouwen te krijgen en reële eisen aan zichzelf te stellen.
- te ontspannen en te plannen: laat het een studeerschema maken met ontspanning ertussen (dus wissel leren af met sport, tv, kletsen).
- in te zien dat fouten maken bij het leven hoort en dat jij als ouder ook niet perfect bent.
- door niet te preken maar bijvoorbeeld te vragen: “hoe kunnen wij je helpen om aan je huiswerk te beginnen”. Of “hoe kunnen wij je helpen om te stoppen en vertrouwen te hebben?”
Verder:
5. Onderzoek je eigen verwachtingen (faalangst is overdraagbaar): vind je diep vanbinnen dat je kind hetzelfde moet kunnen als jij of juist dingen moet waarmaken die je zelf nooit mocht?
6. Hoe erg is het als je kind blokkeert? Een vraag niet weet? Een onvoldoende voor een vak haalt? Zijn toets of examen niet haalt? Lager scoort op de Citotoets dan je verwachtte?
7. Help, maar ga het niet oplossen (de verantwoordelijkheid overnemen).
Heb je meer tips? Ik ben blij met reacties in het veld hieronder.
Ken je mensen in je omgeving met een kind met faalangst? Deel dit blog!
